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Schlagwort: prüfungsstress

Prüfungsangst überwinden – 3 Wege, um Blackouts in der Prüfung zu vermeiden

Prüfungsangst – wer kennt sie nicht? Irgendwie nervös sind wir alle. Der normale Prüfungsstress halt. Der ist jedoch keinesfalls zu verwechseln mit einer ausgewachsenen Phobie. Im Extremfall kann das zu einem völligen Blackout führen. In diesem Beitrag möchte ich dir helfen, indem ich über Folgendes schreibe: Warum die Prüfungsangst unnötig ist und weshalb wir sie trotzdem haben Wie du die Prüfungsangst überwinden kannst Welche 3 Maßnahmen dir dabei helfen, mit einem guten Gefühl deine Prüfung zu rocken Kennst du das Buch „Sorge dich nicht, lebe!“* von Dale Carnegie? Falls nicht: es ist ein MUSS-Buch! Es ist eines der sehr wenigen Bücher, das jeder Mensch lesen sollte. Warum? Weil der Mensch laut Tony Robbins nach zwei Haupttriebkräften „funktioniert“: Glück erleben und Schmerz vermeiden. Und dieses Buch ist meines Erachtens DER Schlüssel dazu. Durch die Prüfung zu fallen bedeutet Schmerz. Den möchten wir vermeiden. Und deshalb haben wir Prüfungsangst. Angst an sich hilft uns, uns vor Gefahren zu schützen. Aber ist die Prüfung wirklich eine Gefahr? Dazu zwei grandiose Zitate aus „Sorge dich nicht, lebe!“*: „Es wird behauptet, dass fast alle unsere Ängste und Sorgen, unser Unglücklichsein, von unserer Einbildungskraft verursacht werden und mit der Realität nichts zu tun haben.“ „Fragen wir

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