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Aus- und Weiterbildung

Schlagwort: Prüfungsangst

Erste-Hilfe-Tipps – Welche Prüfungsvorbereitung ist kurz vor Deiner Prüfung sinnvoll?

die ich bekomme, klingt in etwa so: „In 1 Woche ist meine Prüfung. Ich fühle mich unsicher. Was soll ich lernen?“ oder: „In 2 Wochen schreibe ich meine Abschlussprüfung. Welcher Prüfungsstoff ist wichtig?“. Kannst du ahnen, welchen Kern diese Fragen gemein haben? Die Zeit! Die Zeit wird zum Engpass-Faktor, wenn du zu spät mit deiner Prüfungsvorbereitung anfängst. Falls du mir bereits eine Weile folgst, weißt du, dass vier bis zwölf Wochen ein Durchschnitt sind, mit dem wir leben dürfen. Das heißt jedoch: Power-Prüfungsvorbereitung als gäbe es kein Morgen! Ich versuche die vielen Varianten mal in zwei Schubladen zu pressen, um es „greifbarer“ zu machen: Du hast genug gelernt und fühlst dich unsicher Du hast zu wenig gelernt bzw. zu spät angefangen und fühlst dich unsicher Ich gebe dir hier für jeden Typus einen Tipp, was ich dir empfehlen würde. Verstehe meine Tipps IMMER als Supermarkt! Nimm dir nur aus dem Regal, was dir schmeckt. Den Rest lasse bitte stehen. Deal? Zur Erinnerung: Diese beiden Tipps sind für „nervöse“ Prüflinge, deren Prüfung in Sichtweite ist. Ich spreche von 1 bis 4 Wochen. Stell dir vor du bist ein begnadeter Sänger und Songwriter. Du hast deinen ersten Song geschrieben und wochenlang Gesangsunterricht

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Prüfungsangst überwinden – 3 Wege, um Blackouts in der Prüfung zu vermeiden

Prüfungsangst – wer kennt sie nicht? Irgendwie nervös sind wir alle. Der normale Prüfungsstress halt. Der ist jedoch keinesfalls zu verwechseln mit einer ausgewachsenen Phobie. Im Extremfall kann das zu einem völligen Blackout führen. In diesem Beitrag möchte ich dir helfen, indem ich über Folgendes schreibe: Warum die Prüfungsangst unnötig ist und weshalb wir sie trotzdem haben Wie du die Prüfungsangst überwinden kannst Welche 3 Maßnahmen dir dabei helfen, mit einem guten Gefühl deine Prüfung zu rocken Kennst du das Buch „Sorge dich nicht, lebe!“* von Dale Carnegie? Falls nicht: es ist ein MUSS-Buch! Es ist eines der sehr wenigen Bücher, das jeder Mensch lesen sollte. Warum? Weil der Mensch laut Tony Robbins nach zwei Haupttriebkräften „funktioniert“: Glück erleben und Schmerz vermeiden. Und dieses Buch ist meines Erachtens DER Schlüssel dazu. Durch die Prüfung zu fallen bedeutet Schmerz. Den möchten wir vermeiden. Und deshalb haben wir Prüfungsangst. Angst an sich hilft uns, uns vor Gefahren zu schützen. Aber ist die Prüfung wirklich eine Gefahr? Dazu zwei grandiose Zitate aus „Sorge dich nicht, lebe!“*: „Es wird behauptet, dass fast alle unsere Ängste und Sorgen, unser Unglücklichsein, von unserer Einbildungskraft verursacht werden und mit der Realität nichts zu tun haben.“ „Fragen wir

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L-Theanin – Die Wunder-Aminosäure für Top-Prüfungs-Noten

Ich werde oft nach Top-Hacks für sehr gute Prüfungsleistungen gefragt. Neben Lern-Strategien und -Techniken kannst du eine Menge für Körper und Geist tun, um deine Fortschritte zu pimpen. Eine Möglichkeit ist L-Theanin – eine Aminosäure. Als Nahrungsergänzungsmittel bietet L-Theanin* viele Vorteile. Es wirkt entspannungsfördernd, stressreduzierend, unterstützt die Aufmerksamkeit, sorgt für einen gesunden Geisteszustand und verbessert die Schlafqualität. All diese Eigenschaften haben den positiven Effekt, dass sie dich bei der kommenden Prüfungsvorbereitung ideal unterstützen.

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3 Tipps für die Lösung von Prüfungsaufgaben – Wie gehst Du vor, um die knappe Zeit optimal zu nutzen?

Viele meiner Follower sind ängstlich oder aufgeregt wegen der schriftlichen Prüfung. Zum Beispiel Kaufleute für Büromanagement mit den Prüfungsfächern Informationstechnisches Büromanagement, Kundenbeziehungsprozesse, WiSo und das Fachgespräch. Dabei kannst du die Angst, die Blackouts verursachen kann, gut in den Griff bekommen. Jährlich stehen die schriftlichen Abschlussprüfungen an. In der Regel im April/Mai und November. Wenn der Tag näher rückt, macht sich in der Regel ein „mulmiges“ Gefühl in der Magengegend breit. Deshalb hier drei Tipps, wie du jede Prüfungsaufgabe lösen kannst. Natürlich setze ich eine gründliche Prüfungsvorbereitung voraus! Ganz ohne Lernen geht es dann doch nicht. Verschaffe dir zuerst eine Übersicht, indem du die Prüfung durchblätterst. Sofort mit der ersten Aufgabe zu beginnen ist kontra-produktiv, weil wir dazu tendieren, uns an Aufgaben fest zu beißen. Dadurch verlierst du wertvolle Prüfungszeit. Markiere alle Aufgaben (ja, das ist erlaubt), die du auf dem ersten Blick als „einfach“ bewertest. Höre dazu auf dein Bauchgefühl. Beginne mit den als leicht markierten Prüfungsaufgaben, um Erfolgs-Erlebnisse zu sammeln. Angenehmer Nebeneffekt: dein Unbewusstes beschäftigt sich währenddessen bereits mit den schwierigeren Aufgaben … Lasse dir viel Zeit für das Lesen der Prüfungsaufgaben, damit du sie voll verstehst. Viele Fehler ergeben sich, weil wichtige Infos überlesen wurden. Du hast eine

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Wie Du Dich vom Gefühl befreist aufzugeben, weil die Prüfung schlecht gelaufen ist.

Erfolg ist sexy. Da sind wir wahrscheinlich einer Meinung, oder? Doch ohne den Misserfolg kann es den Erfolg nicht geben, weil wir nur so das eine vom anderen unterscheiden können. Die Frage ist vielmehr, WIE wir mit Misserfolgen umgehen. Betrachten wir sie als Niederlage oder eher als Rückmeldung?In diesem neuen Gratis-Video möchte ich allen Prüflingen helfen, für die die Prüfung weniger gut gelaufen ist. Wie zum Beispiel Kundenbeziehungen (früher: Kundenbeziehungsprozesse) des Berufs Kaufmann / Kauffrau für Büromanagement, wo es in der Herbstprüfung 2016 um die Massenproduktion ging, die viele zur Verzweiflung brachte. Warum die Angst vor der Prüfung (fast) überflüssig ist.Was erfolgreiche Azubis von weniger erfolgreichen unterscheidet.Wie du deine Prüfung retten kannst, wenn du scheinbar durchgefallen bist.Mit welchen wenigen Worten W. Churchill hunderte Zuhörer zum staunen brachte.Wie du aus scheinbaren Katastrophen Erfolge ziehen kannst.Schaue dir das Gratis-Video am besten sofort an und lasse dich davon überraschen, deine Prüfung danach in einem ganz anderen Licht zu sehen! Viel Erfolg! 🙂

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Die Prüfung war zu schwierig! Was tun?

Im Video spreche ich u. a. von der regulären Ausbildungsverordnung des Berufs Kaufmann / -frau für Büromanagement. Beachte bitte, dass DERZEIT! eine Erprobungsverordnung UND eine Änderung eben dieser gilt! Siehe hier. Dann bist du in guter, ja, sehr guter Gesellschaft. Du glaubst ja gar nicht, wie viel Post ich bekomme und um Hilfe gefragt werde. Viele Azubis schieben Panik wegen der Prüfungsaufgabe zur Massenproduktion im Prüfungsbereich „Kundenbeziehungsprozesse“ der IHK-Prüfung Kaufmann / Kauffrau für Büromanagement Herbst/Winter 2016. Dass diese Furcht vermeidbar ist, zeige ich dir im neuen Gratis-Video. Am besten sofort gucken, bevor du dich bekloppt machst. Übrigens ist das Video für ALLE Prüflinge interessant. Nicht nur für angehende Kaufleute für Büromanagement!

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